Tetap Awet Muda, Rahasia Nenek 70 Tahun Ini Tidak Lagi Mengonsumsi Ini

JaguarQQ.org - Saat melihat foto perempuan ini, Anda pasti menyangka bahwa usianya sekitar 40-50 tahun. Padahal, usia perempuan ini sebenarnya adalah 70 tahun, lo!

Dilansir dari laman Intisari, seorang nenek berusia 70 tahun, Carolyn Hartz memutuskan tidak mengonsumsi gula hampir 30 tahun setelah bertahun-tahun kecanduan permen.

Hasilnya, nenek 70 tahun ini memiliki tubuh yang membuat penampilannya seperti perempuan dewasa berumur 40-50 tahun. Domino99

“Saya sudah bebas gula selama 28 tahun,” ujarnya 

“Awalnya sulit karena saya kecanduan permen tapi saya yakin itu menjadi salah satu alasan terpenting mengapa saya dapat menjaga kesehatan diri dan menjaga tubuh tetap sehat.”

Dalam keterangannya, Hartz menuturkan bahwa ia tak pernah absen mengonsumsi makanan yang mengandung protein.

“Saya memastikan saya makan protein setiap makan, terutama sarapan pagi. Itu membuat saya berhenti mengidam.”

Ia juga mengatakan untuk tidak menghindari makanan yang kita sukai, hanya saja kita harus lebih pintar mengatur porsinya agar tidak berlebihan.  Agen BandarQ

“Kita tahu metabolisme kita melambat saat semakin tua,” tambahnya.

“Itu berarti kita harus mengambil kendali dan membuat pilihan lebih sehat dan bekerja sedikit lebih keras.”

“Saya percaya, sangat penting untuk tahu jenis makanan yang Anda makan berikut jumlahnya. Sadarlah, makanan yang Anda makan punya pengaruh besar.”

Alih-alih gula, Hartz menggunakan pemanis bernama Xylitol (bahan pengganti gula) yang bisa ditemukan dalam buah peri dan beberapa sayuran.

Selain mengabaikan gula, Hartz juga mengatakan bahwa tidur (yang cukup) adalah elemen penting untuk menjaga kesehatan tubuh. BandarQ

Ia setidaknya memiliki waktu tidur selama delapan jam per hari dan ia lakukan sepanjang hidupnya.

“Itulah fungsi (tidur) untuk menyembuhkan dan meremajakan tubuh kita,” jelasnya.

Tinggal di Australia, membuat Hartz selalu menggunakan tabir surya setiap hari.

“Saya sangat menyadari bahwa sinar matahari dapat merusak kulit saya dan saya masih ingat ketika saya memiliki kanker di usia 30 tahun,” dalilnya. 

Saran paling penting untuk kita yang 20 dan 30 tahunan?

“Kuncinya adalah terus bahagia dan jangan stres,” jelasnya.

Read More

Bedanya Hamil dan Melahirkan di Usia 20-an dan 30-an. Kamu yang Masih Single, Pertimbangkan!

JaguarQQ.org - Bagi beberapa pasangan, menikah merupakan cara yang ditempuh agar bisa hidup bersama, terlepas dari target-target yang ingin dicapai setelahnya. Namun, beberapa pasangan ada yang memutuskan untuk menikah karena mengejar momen agar bisa hamil dan melahirkan di usia-usia tertentu. Memangnya usia reproduksi sebegitu pentingnya untuk dijadikan pertimbangan, ya?

Banyak orang bilang, beda usia, beda pula kondisi dan risiko kehamilan yang dialaminya. Baik usia 20-an maupun 30-an, keduanya memiliki kelebihan dan kekurangannya masing-masing. Nah, agar kelak kamu bisa mempertimbangkan kemungkinan-kemungkinan yang terjadi, yuk simak penjelasan tentang perbedaan hamil dan melahirkan pada usia 20-an dan 30-an berikut ini.

Usia 20-an merupakan waktu yang paling tepat untuk menikah dan hamil karena kondisi fisik yang masih prima. Domino99

Diungkapkan oleh Peter Bernstein, M.D., seorang ob-gin di Montefiore Medical Center, New York, bahwa secara fisik, usia 20-an adalah waktu yang ideal untuk kehamilan. Hal ini dikarenakan kondisi tubuh yang masih prima untuk menangani tuntutan membawa bayi dalam perut dan mengasuhnya kelak. Cewek di usia ini cenderung lebih cepat hamil dan memiliki risiko keguguran yang rendah sekitar 10%. Hamil di usia ini juga berisiko kecil mengalami komplikasi, risiko down syndrome atau kromosom cacat dan kemungkinan melahirkan caesar.

Masalah umum yang dihadapi oleh cewek usia 30-an adalah berkurangnya kesuburan dan meningkatnya risiko komplikasi kehamilan

Faktanya, seiring bertambahnya usia, fungsi organ reproduksi seperti indung telur dan rahim menjadi kurang optimal. Hal ini didukung dengan data American Society for Reproductive Medicine yang mengatakan bahwa sepertiga cewek di usia 35 tahun mengalami masalah kesuburan. Hal inilah yang menyebabkan beberapa cewek di usia ini kesulitan hamil dan lebih berpotensi mengalami keguguran ketimbang cewek usia 20-an. Selain itu, risiko mengalami cacat kromosom pada bayi dan komplikasi kehamilan juga lebih besar. Agen Domino99

Beberapa masalah seperti preeclampsia yakni gejala tekanan darah, pembengkakan yang nggak kunjung sembuh dan tingginya jumlah protein di urin. Juga diabetes, kelahiran prematur, berat bayi yang rendah, serta yang paling umum adalah placenta previa yang dapat mengakibatkan pendarahan parah.

Cewek usia 20-an lebih berpeluang melahirkan secara normal ketimbang mereka yang hamil di usia 30-an

Cewek usia 20-an memiliki kekuatan yang cukup baik untuk mengejan dan mendorong janin. Rongga panggul sebagai jalan lahir bayi pun telah berkembang lebih matang sehingga bisa dilalui kepala bayi yang ukuran normalnya berdiameter antara 9-10 cm. Organ reproduksi seperti rahim dan vagina juga sudah kuat untuk mendukung persalinan. Sehingga potensi untuk melahirkan normal sangat besar.

Namun pada usia 30-an bukanlah waktu yang tepat untuk melahirkan anak pertama karena otot-otot yang terlibat dalam persalinan cenderung lebih lemah bagi ibu yang pertama kali melahirkan di usia tersebut. Hal ini akan berdampak pada waktu persalinan akan berlangsung lebih lama. Belum lagi jika mengalami gangguan umum seperti placenta previa, yang menyebabkan menutupnya jalan lahir oleh plasenta. Kondisi ini dapat mengakibatkan pendarahan parah dan harus dilakukan operasi caesar sebagai solusinya. BandarQ

Dari segi psikologis, usia 20-an cenderung belum memiliki kesiapan yang matang untuk hamil dan memiliki anak.

Usia 20-an tergolong usia anak muda yang memasuki masa-masa membangun karier dan hubungan dekat dengan beberapa orang. Hal ini akan memberikan dampak terhadap kesiapan mental bagi mereka yang sedang hamil dan menanti persalinan, sementara teman-teman seusianya sedang sibuk meniti karier maupun prestasi di bidang pendidikan. Belum lagi jika kesiapannya secara finansial belum memadai untuk membesarkan anaknya kelak. Mereka harus mengorbankan momen masa muda demi bisa berperan aktif dalam keluarga sebagai kenyataan yang harus dihadapi. Sehingga harus dipikirkan secara matang sebelum memutuskan untuk menikah dan memiliki anak di usia 20-an.

Sementara usia 30-an dianggap sebagai usia yang sangat matang bagi seorang cewek untuk memiliki anak

Banyak cewek berusia 30-an yang merasa lebih siap secara psikologis untuk menjadi ibu karena didukung dengan kesiapan dan finansial yang memadai. Mereka sudah bisa mengelola waktu baik untuk karier, keluarga, dan kehidupan pribadinya dengan baik. Cewek di usia ini juga sudah memiliki cukup referensi terkait bagaimana menjalani peran sebagai seorang ibu. Hal ini tentu akan memberi ketenangan tersendiri, sehingga mereka lebih percaya diri untuk menghadapi kehamilan dan persalinan.

Dari beberapa pertimbangan yang telah dibahas di atas, bukan berarti ada patokan usia yang tepat untuk menikah, hamil, dan memiliki anak. Semuanya memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing. Yang terpenting adalah, pertimbangkan matang-matang tentang keputusan untuk membangun rumah tangga, termasuk kesiapan untuk menjadi seorang ibu. Masa depan anak-anakmu kelak tergantung pada kesiapan fisik, mental, dan juga finansialmu lho! AduQ

Read More

Ngeri! Bayi Ini Meninggal Gara-gara Sering Dicium Saat Lahir

JaguarQQ.org - Saat melihat anak atau bayi yang lucu setiap orang pasti berebut ingin menciuminya. Namun, sebagai orang tua Anda patut khawatir apabila ada banyak orang yang mulai berebut ingin menciumi bayi Anda.

Sebab, hal ini ternyata sangat berbahaya untuk kesehatannya, mengingat bayi yang baru lahir sangat rentan dengan berbagai bakteri dan virus. Domino99

Seperti yang terjadi seorang ibu asal Amerika ini. Dilansir dari laman Tribunnews.com, seorang ibu yang diketahui bernama Nicole Sifrit pun harus rela kehilangan buah hatinya.

Anaknya, Mariana Reese Sifrit yang baru berusia 18 hari dinyatakan meninggal dunia setelah melawan penyakit mematikan meningitis HSV1 yang menyerangnya.

Mirisnya, dokter mengatakan bahwa Mariana kemungkinan telah tertular virus herpes dari ciuman seseorang.

Dalam laman media sosialnya, Nicole pun memberikan nasihatnya kepada para orang tua agar tidak membiarkan bayi mereka disentuh oleh orang lain.

Nicole berharap apa yang sudah menimpanya tidak menimpa orang lain.

Dari postingannya ini, Ia juga berharap bahwa kesadaran orang tua akan bahaya dari virus herpes terus meningkat. BandarQ

"Biarkan bayi terisolasi, jangan biarkan seorangpun mengunjunginya, dan pastikan mereka terus-menerus mencuci tangan," ujar Nicole.

"Jangan biarkan orang mencium bayi Anda, dan pastikan mereka bertanya sebelum mereka menggendong bayi Anda," pungkasnya.

Selamat jalan, Mariana Reese Sifrit.

Read More

Perhatikan 5 Cara Mengetes Kualitas Makanan Ini, Nomor 5 Tak Pernah Disangka

JaguarQQ.org - Ada banyak cara untuk mengetahui apakah santapan kita memiliki kualitas yang baik atau tidak. Tak perlu menggunakan berbagai peralatan atau cara yang rumit, kita bisa mengetes 5 makanan berikut sendiri. Domino99

Daging Ayam 

Perhatikan garis putih dan lapisan lemak dari dada ayam. Bila daging ayam sudah disuntik hormon, maka akan terlihat garis putih yang sangat jelas dan lapisan lemak yang tebal. Kemudian perhatikan warnanya juga, bila sudah berwarna kekuningan maka berarti daging ayam sudah tidak segar lagi. 

Madu

Tuang madu ke bidang yang datar, madu palsu akan dengan mudah tertuang seperti air biasa. Madu yang berkualitas tinggi teksturnya sangat kental. Selain itu, bila dicicipi rasanya seperti karamel, maka madu tersebut sudah dipanaskan. Namun bila terasa sangat manis, ada kemungkinan madu tersebut sudah ditambah gula putih. 

Sayur dan Buah Beku 

Perhatikan apakah sayur dan buah beku tersebut memiliki serbuk atau bunga es. Bila ya, maka pengemasannya tak tepat. Sebaiknya pilih sayur dan buah beku yang tak memiliki serbuk atau bunga es. 

Sayuran Segar

Memilih sayuran yang masih segar caranya sangat mudah, yaitu dengan menggenggam seikat sayur lalu lihat apakah daun dan batangnya lemas atau tidak. Sayuran yang masih segar masih kaku dan tak layu.

Es Krim

Coba taruh es krim pada suhu ruangan. Bila mengandung lemak nabati, maka es krim tak mudah mencair. Bila berkualitas bagus, maka es krim yang mencair akan berubah menjadi cairan yang kental. BandarQ

Read More

12 Gerakan Yoga untuk Mengencangkan Payudara Kendur

JaguarQQ.org - Jika kamu merasa payudaramu turun dan kendur sedangkan kamu sendiri belum terlalu tua, pasti kamu merasa kurang percaya diri kan? Meski memang tidak semua orang bisa melihatnya, namun tetap saja punya payudara kencang pasti lebih menyenangkan.

Sebenarnya kamu bisa kok mengubah payudara yang kendur jadi kencang jika rajin berlatih yoga. Ada beberapa pose latihan yoga yang bisa mengencangkan payudara sehingga membusung indah. Berikut ini latihannya. Domino99

Latihan-latihan ini membantu melatih otot lengan dan tarikan pada otot dada sehingga bisa mengangkat payudara lebih baik. 

Gerakannya cukup simpel dan tidak membutuhkan alat berat untuk membentuk otot dada yang kencang. Cukup lakukan gerakan-gerakan yoga ini di rumah selama 30 menit sambil mengatur nafas dan memastikan kamu melakukannya dengan santai. BandarQ

Kamu juga bisa membekali diri dengan melihat tutorial yoga di Youtube jika tidak yakin bagaimana memulainya duluan. Selamat mencoba ladies.

Read More

Menteri Susi “Digoyang” Cantrang, Komentar Petinggi BIN Malah Begini

JaguarQQ.org - Menteri Kelautan dan Perikanan Susi Pudjiastuti dikenal sebagai salah satu menteri dengan gayanya yang nyentrik. Meski begitu, kinerjanya patut diacungi jempol. Domino99

Namun, ditengah isu reshuffle jilid 3, tiba-tiba saja posisi Menteri Susi diguncang dengan demo sejumlah nelayan dari Pantai Utara Jawa.

Para nelayan mendesak Presiden Joko Widodo untuk menurunkan Susi dari jabatan Menteri Kelautan dan Perikanan. Alasannya, karena Susi melarang nelayan menangkap ikan menggunakan cantrang.

Siapa sangka, demo nelayan ini ternyata ditanggapi serius oleh Kepala Badan Intelijen Negara (BIN) Budi Gunawan. Padahal, selama ini Budi terbilang jarang berkomentar soal isu politik.

Budi mengakui, demo nelayan yang ingin menurunkan Susi ini sebenarnya di dukung oleh sebuah kartel di Indonesia. Jenderal Polisi ini menyebut, aksi tersebut dilakukan karena bisnis kartel pangan di laut terganggu karena kinerja Menteri Susi.

“Bu Susi sekarang sedang mengalami serangan balik yang sangat kuat, demo nelayan dan sebagainya. Kekuatan inilah yang bermain untuk Ibu Susi diganti (dari posisi Menteri KKP),” tegas Budi, Kamis (13/7/2017).

Sementara itu, pengamat politik Hendri Satrio menegaskan, isu cantrang yang digembar-gemborkan nelayan tidak akan mempan menurunkan Susi dari jabatan menteri.

“(Isu cantrang) tidak cukup kuat. Susi masih populis di masyarakat kendati ada goyangan isu cantrang. Citra positifnya masih jauh lebih besar ketimbang cantrang,” tegas Hendri. Agen BandarQ

Hal ini juga diperkuat dengan dukungan dari partai pendukung Jokowi terhadap Susi. Jokowi juga akan segera bertindak agar isu cantrang tak melebar dan merugikan pemerintah.

Sementara itu, terkait isu reshuffle, menurut Hendri, tidak didasarkan pada kinerja melainkan untuk pembentukan tim sukses Pilpres 2019.

“Reshuffle kali ini jika ada, bisa juga dijadikan ajang pembentukan tim sukses putaran kedua. Bila begitu, maka anggota kabinet yang juga tim sukses 2014 semisal Luhut Panjaitan, Rini Soemarno, Amran Sulaiman, Teten Masduki, Puan Maharani, Susi Pudjiastuti dan Pratikno sangat mungkin aman dari reshuffle,” lanjut Hendri.

Read More

CEO Telegram Akui Tidak Respons Cepat Permintaan Filter Kemkominfo

JaguarQQ.org - CEO dan pendiri Telegram, Pavel Durov, angkat bicara terkait diblokirnya akses web aplikasi pesan Telegram oleh pemerintah Indonesia pada Jumat, (14/7). Melalui pernyataan resmi, Durov mengakui timnya tidak merespons cepat permintaan filter Kemkominfo.

Durov mengatakan, beberapa hari terakhir Kemkominfo sudah mengontak pihaknya dan meminta sejumlah saluran publik di Telegram, yang kontennya berhubungan dengan terorisme, untuk segera dihapus. Namun, permintaan tersebut tidak ditindak cepat oleh timnya. Domino99

"Ternyata pejabat Kementerian baru-baru ini mengirimi kami daftar saluran publik dengan konten terkait terorisme di Telegram, dan tim kami tidak dapat segera memprosesnya dengan cepat. Sayangnya, saya tidak sadar akan permintaan ini, yang menyebabkan miskomunikasi ini dengan Kementerian," kata Durov, dalam pernyataan yang dikeluarkan di kanal Telegram resminya pada Minggu (16/7). 

Untuk memperbaiki situasi ini, Durov menyarankan 3 solusi kepada pemerintah agar akses layanannya di Indonesia kembali dibuka.

Pertama, mereka sudah blokir semua saluran publik terkait terorisme yang diminta pemerintah. Kedua, Durov juga ingin membangun komunikasi langsung dengan Kemkominfo agar mereka bekerja lebih efisien dalam mengidentifikasi dan memblokir propaganda teroris ke depannya.

Terakhir, Telegram juga akan membuat sebuah tim moderator yang memiliki kemampuan bahasa Indonesia agar mempercepat proses penanganan konten terorisme.

"Telegram adalah aplikasi yang sangat terenkripsi dan pribadi, tapi kami bukanlah teman dari teroris. Faktanya, setiap bulan kami memblokir ribuan kanal publik ISIS dan mempublikasikan hasilnya di @isiswatch. Kami dengan gigih terus mencegah penyebaran propaganda terorisme secara efisien, dan selalu menerima ide untuk menjadi lebih baik dalam hal ini," lanjutnya.

Kemkominfo sendiri mengatakan bisa saja melakukan normalisasi layanan Telegram di Indonesia apabila sudah terjalin komunikasi intens di antara kedua pihak. Telegram diminta responsif dan kooperatif dalam mengatasi konten negatif di platform-nya. Agen BandarQ

"Pemblokiran itu kalau sudah meng-address permasalahannya, ada proses normalisasinya. Kita lihat saja dalam waktu dekat ini, kan harus ada komunikasi yang intens dengan mereka," ujar Semuel A. Pangerapan, Dirjen Aptika Kemkominfo, dalam pesan singkat kepada kumparan (kumparan.com), Minggu (16/7).

Pemblokiran layanan Telegram di Indonesia saat ini baru sebatas Domain Name System (DNS) sehingga hanya web saja yang tak bisa diakses, sementara aplikasinya masih bisa digunakan.

Tapi, Kemkominfo menegaskan bisa menutup layanan aplikasi Telegram sepenuhnya jika perusahaan tersebut tidak menyiapkan Standard Operating Procedure (SOP) dalam penanganan konten-konten yang melanggar hukum di Indonesia.

Read More