Hey Pria, Seperti Ini Latihan untuk Menunda Ejakulasi

JaguarQQ.org - Kabar seorang pegawai bank yang dibunuh karena mengejek pasangan kencannya "cepat keluar" atau ejakulasi dini menghebohkan. Ejakulasi dini diduga dapat membuat orang frustasi dan emosi.

Apa sebenarnya ejakulasi dini. Apakah dapat disembuhkan? Berikut latihan mengatasi ejakulasi dini yang dikutip dari meanshealt.

Berdasarkan penelitian seksolog William Hartman dan Marilyn Fithian, jika seorang pria bisa belajar untuk menahan ejakulasi dalam tempo 15-20 menit saat sedang bermasturbasi (sendiri atau bersama pasangan), maka pria itu semestinya sanggup bertahan dalam hubungan seks selama yang dia inginkan.

Metode sederhana. Dalam The Practical Encyclopedia of Sex and Health, di tahun 1955 urolog dari Duke University Medical School di Amerika Serikat, James Semans, menemukan metode sederhana untuk mengatasi ejakulasi prematur.

Metode ini kemudian menjadi dasar pengembangan metode-metode selanjutnya. Caranya: rangsang penis Anda –baik sendiri maupun bersama si dia– hingga hampir mencapai ejakulasi, lalu berhentilah! Rangsanglah kembali, dan hentikan sebelum Anda terkapar. Agen Domino99

Lakukan hal ini berulang-ulang hingga Anda mampu mengontrol ejakulasi Anda.

Teknis Squeeze. Di kemudian hari, metode sederhana ini oleh William Masters dan Virginia Johnson dari Masters and Johnson Institute di St Louis Amerika, divariasikan dan dinamai teknik Squeeze.

Teknik ini merupakan upaya termudah menghentikan ejakulasi. Caranya: tekan atau jepitlah bagian bawah kepala penis, persis sesaat sebelum Anda mencapai ejakulasi.

Teknik squeeze ini juga dapat dilakukan bersama pasangan Anda. Biarkan dia melakukan eksplorasi pada tubuh dan penis Anda.

Ketika Anda merasa ‘waktunya telah dekat’ mintalah si Dia untuk berhenti dan mencengkram erat penis Anda. Tahan

Berpikirlah hal lain ketika Anda nyaris ‘sampai’. Jika Anda mampu menyetopnya, mintalah si Dia untuk melakukan hal yang sama, tiga hingga empat kali lagi. Buat tubuh Anda serelaks mungkin dan nikmatilah.

Latihan untuk menunda ejakulasi:

Latihan Kegel. Prof. Wimpie mengatakan, latihan ini sama seperti ketika Anda menahan aliran urin saat sedang buang air kecil. Ketika Anda melakukan konstraksi, otot-otot pubococcygeal (PC) akan mengerut, sehingga mampu menahan keluarnya sperma.

Cara latihannya: Kontraksikan otot PC Anda selama 3 menit, lalu lepaskan. Secara bertahap lakukan latihan ini lebih sering dan lebih lama.

Versi lain latihan Kegel. Jepit bola tenis di antara paha bagian dalam dan berjalanlah. Tegakkan badan dan tarik perut. Usahakan bola tenis itu terus terjepit dan tidak jatuh. Berjalanlah sejauh mungkin.

Lakukan latihan ini sesering mungkin. Atau duduklah di kursi dengan arah terbalik (menghadap sandaran), kaki terbuka dan berada di sisi/samping kursi.

Duduk tegak dan tahan perut. Jepit kursi tersebut dengan kaki sambil mengencangkan otot bagian perut dan selangkangan. Tahan selama 10 detik, lalu lepaskan. Lakukan sebanyak-banyaknya secara rutin setiap hari.

“Atur tempo ketika melakukan hubungan seksual. Istirahatlah sebentar setelah melakukan penetrasi ke dalam vagina,” kata Prof. Wimpie.

Strategi lain, mintalah si Dia berada di atas Anda. Ketika Anda menjadi pihak yang pasif, Anda akan punya kesempatan untuk mengontrol gerakannya atau bahkan memintanya berhenti saat Anda hampir ejakulasi.

Hal yang patut Anda ingat; saat mempelajari teknik memperlambat ejakulasi, jangan lakukan kegiatan seks lain yang bertolak belakang dengan latihan. Misalnya, masturbasi untuk mencapai ejakulasi yang cepat. Kedua, Anda pun harus lebih sabar.

Sebab, latihan ini akan menunjukkan hasil efektif setelah beberapa minggu percobaan dengan tiga atau lima kali latihan per minggu.

Read More

Proses Terjadinya Kehamilan: Dari Hubungan Intim Hingga Jadi Janin

JaguarQQ.org - Pasti Anda sudah tahu, kehamilan terjadi ketika sel sperma dari pria bertemu dengan sel telur dari wanita. Proses inilah yang dinamakan sebagai pembuahan atau konsepsi. Namun, apakah Anda pernah berpikir bagaimana cara sel sperma dan sel telur bertemu? Ini bukanlah proses yang sederhana, bahkan membutuhkan waktu yang lama.

Banyak sel sperma yang masuk ke tubuh wanita untuk mencapai sel telur, tetapi hanya satu spermalah yang kemudian dapat membuahi sel telur dan semenjak saat itu terjadilah kehamilan. Bagaimana proses yang rumit ini terjadi? Mari kita bahas.

Sel telur dan sperma

Untuk mencapai pembuahan, dua unsur penting yang harus ada adalah sel telur dan sperma.

Sel telur diproduksi oleh indung telur atau ovarium wanita. Setiap bulan wanita akan melepaskan satu sel telur yang sudah matang dari salah satu ovarium yang dimiliki wanita. Proses ini disebut ovulasi. Setelah sel telur dilepaskan, sel telur akan melewati tuba falopi  (saluran yang menghubungkan ovarium dengan rahim) yang memiliki panjang sekitar 10 cm menuju rahim Anda.

Sel telur ini rata-rata dapat bertahan hidup sampai 24 jam semenjak dilepaskan. Sehingga, pada waktu ini, sel sperma harus membuahi sel telur agar terjadi konsepsi atau kehamilan. Jika tidak ada sperma yang membuahi sel telur, maka sel telur akan hancur dan terjadilah menstruasi. BandarQ online

Berbeda dengan wanita yang melepaskan satu sel telur setiap bulan, pria yang dapat terus bekerja untuk menghasilkan sperma. Dibutuhkan 2-3 bulan untuk membentuk sel sperma baru, kemudian sel sperma ini akan hidup selama beberapa minggu di tubuh pria. Ketika cairan sperma dikeluarkan atau pria mengalami ejakulasi, sperma yang mampu dilepaskan mencapai 40 juta. Ya, tubuh pria secara teratur memproduksi sperma sepanjang hidup mereka, sehingga ia dapat melepaskan sperma sebanyak itu. Namun, walaupun pria mampu melepaskan sebanyak 40 juta sperma setiap ejakulasi, hanya satu sperma yang mampu mencapai sel telur wanita.

Bagaimana terjadinya pembuahan?

Pada saat Anda berhubungan seksual dengan pasangan Anda, pria akan mencapai orgasme dan menghasilkan ejakulasi. Ejakulasi yang dihasilkan ini akan mendorong cairan semen yang mengandung sperma ke dalam vagina wanita menuju leher rahim. Cairan semen ini memberikan makanan sebagai bekal untuk sperma dalam melakukan perjalanan, dan juga dapat memberikan petunjuk arah bagi sperma.

Kekuatan ejakulasi memberikan dorongan kepada sperma rata-rata 10 ml per jam untuk mencapai sel telur. Meski pria membutuhkan orgasme untuk melepaskan sperma, wanita tidak memerlukan orgasme agar terjadi konsepsi.

Setelah sperma masuk ke dalam tubuh wanita, perjalanan sperma mencari sel telur untuk dibuahi baru akan dimulai. Ini merupakan perjalanan yang panjang bagi sperma dan tidak mudah untuk dilewati. Terdapat berbagai tantangan untuk mencapai keberhasilan membuahi sel telur. Tantangan pertama, yaitu lingkungan asam pada vagina yang membuat sperma tidak mampu hidup lama di vagina dan akhirnya mati. Tantangan kedua, yaitu lendir serviks. Hanya sperma yang memiliki kemampuan berenang paling kuat yang dapat menembus lendir serviks ini.

Setelah berhasil melewati jaring-jaring dari lendir serviks, sperma kemudian harus berenang sekitar 18 cm dari serviks menuju ke rahim, kemudian ke tuba falopi untuk mencapai sel telur. Sperma bisa terjebak atau nyasar ke tuba falopi yang salah, atau bahkan bisa mati di tengah pencariannya. Rata-rata sperma mampu berjalan sepanjang 2,5 cm setiap 15 menit. Sperma yang mampu berenang sangat cepat mungkin mampu bertemu dengan sel telur dalam waktu 45 menit atau jika tidak, maka dapat memakan waktu sampai 12 jam.

Perjalanan sperma belum selesai walaupun sudah bertemu dengan sel telur. Satu telur mungkin bisa didekati oleh ratusan sperma, namun hanya sperma terkuat yang dapat menembus dinding luar sel telur. Ketika ada satu sperma yang mampu memasuki sel telur sampai inti sel telur, maka sel telur membentuk pertahanan diri sehingga mencegah sperma lain memasukinya. Dan akhirnya, terjadilah pembuahan atau konsepsi.

Jika sperma tidak mampu bertemu dengan sel telur, maka sperma mampu bertahan dalam tubuh wanita sampai 7 hari. Jika wanita melepaskan sel telur pada masa ini, kesempatan untuk bisa hamil masih terbuka lebar. Jadi, perhatikan waktu yang tepat dalam melakukan hubungan seksual untuk mencapai kehamilan.

Lalu, selanjutnya apa yang terjadi?

Perjalanan belum berakhir. Walaupun sperma sudah memasuki sel telur, bukan berarti ia sudah sukses mencapai kehamilan.

Setelah sperma masuk ke dalam sel telur dan sel telur membentuk pertahanan diri, materi genetik antara sperma dan sel telur kemudian melakukan penggabungan. Nah, jenis kelamin bayi Anda ditentukan dari sini. Jika sperma yang berhasil membuahi sel telur membawa kromoson Y, maka bayi Anda akan berjenis kelamin laki-laki. Sedangkan, jika sperma membawa kromoson X, maka bayi Anda akan berjenis kelamin perempuan.

Sel-sel baru dengan jumlah sekitar 100 sel akan membentuk bundelan yang disebut dengan blastokista. Blastokista ini kemudian akan berjalan menuju rahim, dapat memakan waktu sampai 3 hari atau lebih. Di rahim, kemudian blastokista akan menempel pada dinding rahim (implantasi) yang kemudian akan berkembang menjadi embrio dan plasenta. Ini membutuhkan waktu sampai beberapa minggu sampai Anda menduga bahwa Anda hamil dan tes kehamilan menunjukkan hal yang sama.

Read More

3 Tips Ciptakan Fantasi Bercinta Agar Si Dia Mencapai Kepuasan Maksimal

JaguarQQ.org - Seks ditempat terbuka adalah fantasi Nomor satu bagi para wanita. Berikut ini adalah cara agar Anda bisa mendapatkan lebih banyak dari apa yang Anda berdua inginkan, tanpa harus ketahuan orang lain. 

Sebuah studi yang diterbitkan oleh The Journal of Sexual Medicine menemukan para wanita lebih mudah terangsang saat bercinta di tempat terbuka, dari pada fantasi seksual lainnya.

Bercinta di Pantai

Bercinta di pantai sangat baik untuk memuaskan fantasi Anda. Anda harus terlihat seperti tidak terjadi apa-apa, agar tidak menjadi tontonan orang lain. Jadi, temukan terpencil yang aman, berenang yang jauh setinggi dada sehingga tidak ada orang yang mengira Anda dan Si Dia sedang bercinta. Agen Domino99

Meskipun bercinta di pantai menjadi fantasi seksual yang paling umum. Hanya satu dari empat orang yang membuatnya menjadi kenyataan. Untuk melancarkan aksi fantasi seksualmu, Anda bisa sewa boat untuk satu hari.

Pria yang pergi berlayar dua kali mendapatkan seks dan jadi pecinta yang lebih baik dari pada orang yang bercinta di darat. Hal ini dianggap demikian karena pengerahan tenaga dapat melancarkan aliran darah, gerakan ombak yang bergoyang dapat membuat otot Anda lebih terbiasa dengan gerakan bercinta.

Untuk gaya bercinta, Anda dapat minta Si Dia untuk mengangkangi Anda dengan lututnya yang menggali kedalam pasir, untuk memudahkan penetrasi yang lebih dalam. Jangan bergerak naik atau turun, tetap berdekatan bersama dan gosok tulang publik Anda ke klitorisnya.

Bercinta di dinding

Bercinta di dinding harus dengan sponatnitas. Anda harus bisa memastikan jika tidak ada CCTV yang mengawasi. Tetapi, jika Anda sedang terburu-buru untuk mencari temp;at yang cukup pribadi, Anda bisa saja menyelinap ke ruang milik orang lain.

Studi dari The Journal of Sexual Medicine menemukan jumlah waktu yang optimal untuk berhubungan seksual di dinding adalah3 hingga 13 menit. Sinyal seks yang dadakan dari hasrat besar harus ada pada Anda dan Si Dia. Intinya, jangan Anda saja yang bisa bikin Si Dia Trun On.

Untuk melancarkan aksi, buat antisipasi sebelum Anda menemukan tempat. Buat korelasi antara bibir bawah wanita dan Miss V. Anda bisa menghisap lembur bibirnya saat Anda menciumnya akan menyebabkan aliran darah ke Miss Vnya. Disaat ini, Anda bisa mendapatkan perasaan yang lebih kuat untuk menyuruh meletakan tangannya di dinding dan meremas otot Anda.

Bercinta di kebun belakang

Bercinta di kebun belakang rumah bisa meyakinkan Si Dia yang nervous. Bercinta di kebun belakang juga aman, jika Anda tidak berisik dan tidak dilalui orang banyak Anda bisa bebas bercinta. Sebuah studi dari Boston State Hospital mengatakan, sinar matahari bisa meningkatkan libido dan mendongkrak testoteron hingga 120 persen.

Jika kamu ingin bercinta di halaman belakang rumah, Anda dan Si Dia bisa menggunakan gaya doggy style, atau woman on top agar lebih hot saat bercinta.

Read More

7 Kebaikan yang Bisa Kamu Dapatkan Dari Sebuah Pelukan

JaguarQQ.org - Sebuah pelukan terbukti punya manfaat tersendiri. Saat masih bayi, pelukan hangat dari keluarga dapat membantu kita tumbuh dan berkembang dengan maksimal. Rasa aman dan ketenangan yang dihasilkan dari pelukan membentuk sifat-sifat positif pada bayi sehingga bayi bisa tumbuh dengan rasa cinta dan bahagia.

Sayangnya, setelah beranjak dewasa, sebuah pelukan layaknya sebuah “barang” mahal. Pelukan dan sentuhan fisik yang kita dapat tidak lagi sebanyak saat masih kecil. Padahal, banyak studi menjelaskan bahwa semakin tua usia manusia, maka semakin banyak pelukan dan sentuhan fisik yang dibutuhkan.

Hal ini penting lantaran efek rileks dan ketenangan yang dihasilkan dan membantu menjaga kesehatan di masa tua. Lalu, bagaimana pelukan hangat dari orang tersayang dapat menyehatkan dan membahagiakan kita? Simak uraiannya di artikel berikut ini, yuk! Agen Domino99

1. Memeluk pasangan bisa meningkatkan rasa nyaman dan percaya. Kebiasaan ini pula yang dapat menjaga kualitas hubungan kalian berdua

Sudah banyak penelitian menunjukkan bahwa hubungan dengan intensitas pelukan dan sentuhan yang tinggi memiliki ikatan yang lebih kuat dan kualitas hubungan yang tahan lama.

Pelukan hangat yang diberikan oleh orang-orang tersayang dapat meningkatkan rasa aman, nyaman, percaya, dan saling memiliki yang ada dalam diri kita. Nah, perasaan-perasaan tersebut lah yang menjadi pondasi dari seluruh hubungan sehat. Jadi, wajar saja kalau hubungan yang terjalin akan lebih kuat dan awet.

2. Sebuah pelukan terbukti punya khasiat yang luar biasa. Rasa cemas dan tekanan darahmu bisa sekejap menurun karenanya

Ketika memeluk orang yang disayangi, hormon Oksitosin yang ada dalam tubuh kita akan meningkat. Hormon ini memiliki kemampuan untuk meringankan rasa cemas, memproduksi rasa percaya, dan meredakan stres.

Hormon Kortisol yang dapat menaikkan kadar gula darah dalam tubuh pun dapat dikurangi jumlahnya oleh hormon Oksitosinn. Hasilnya, tekanan darahmu yang tinggi dapat berkurang. Kamu pun jadi lebih rileks dan tenang.

3. Berbagi pelukan dengan orang-orang tersayang adalah cara paling sederhana demi bisa merasa bahagia

Sentuhan fisik dapat meningkatkan kadar hormon Serotonin dalam tubuh. Mengapa hormon Serotin penting untuk ditingkatkan? Hormon Serotonin berperan penting dalam mengatur Dopamin, hormon yang bisa menimbulkan sifat negatif, agresif, dan terkadang sikap kasar.

Nah, dengan meningkatkan hormon Serotonin, kemungkinan tubuhmu untuk bersikap negatif dan agresif akan berkurang. Tubuh yang lebih sering dipeluk akan memiliki kadar Serotonin dan Dopamin yang lebih terkontrol. Terjaganya kadar 2 hormon tersebut akan tercermin pada perilaku dan sifat yang lebih positif.

4. Saat masalah membuatmu stres dan tertekan, sebuah pelukan adalah obat mujarab yang bisa menenangkan pikiran

Ketika sedang memeluk seseorang yang kamu sayang dengan erat, rasanya susah ya untuk tidak merasa rileks dan nyaman. Rasa rileks dan nyaman yang kamu rasakan itu merupakan tanda bahwa ketegangan dan tekanan pada tubuhmu sedikit demi sedikit mulai merenggang.

Tidak cuma pelukan saja yang bisa memberikan efek rileks. Sentuhan fisik lain seperti berpegangan tangan dan belaian juga terbukti dapat memberikan efek menenangkan.

5. Sebuah pelukan dari teman atau keluarga akan membuatmu menyadari, bahwa kamu adalah manusia yang terlahir berharga di dunia ini

Sejak kecil, kita memang sudah akrab dengan pelukan dan belaian yang diberikan oleh keluarga dan orang-orang terdekat. Saat masih kecil, pelukan belum akan begitu terasa maknanya. Namun semakin beranjak besar, pelukan dan belaian semakin terasa berguna untuk meningkatkan rasa berharga dan percaya diri seseorang.

Saat mendapat pelukan, kita seakan seperti mendapat dukungan dari orang tersayang dan terdekat. Dengan direngkuh, dan berbagi kehangatan tubuh seseorang akan merasa benar-benar diterima. Kita juga akan bisa merasakan bagaimana berarti dan berharganya diri kita untuk orang tersebut.

6. Kebiasaan berpelukan menjadikan hidupmu seimbang. Kamu punya kemampuan mengendalikan emosi agar bisa hidup lebih tenang

Berpelukan dapat menstimulasi sistem syaraf parasimpatis dalam tubuh seseorang. Sistem syaraf parasimpatis bertugas menjaga kestabilan emosi seseorang. Syaraf parasimpatis ini akan melemah apabila kita sedang berada dalam keadaan cemas dan tidak tenang. Semakin tinggi kadar kecemasan, semakin rendah rasa tenang yang diproduksi oleh sistem syaraf parasimpatis.

Nah, stimulasi yang diberikan oleh sebuah pelukan dapat menyeimbangkan sistem syaraf parasimpatis. Hal ini akan berpengaruh untuk mengembalikan keseimbangan dalam emosi seseorang. Ketika sistem syaraf parasimpatis kita seimbang, kita pun akan merasa lebih tenang.

7. Apa yang kamu rasakan memang layak disuarakan. Meski tanpa bicara, pelukan bisa jadi caramu menyampaikan isi hati dan perasaan

Rasa tenang dan nyaman serta aura positif yang dihasilkan dari pelukan dapat membantumu dalam mengomunikasikan emosi yang kamu rasakan dengan lebih baik.

Seperti sudah dijelaskan diatas, sebuah pelukan bisa berpengaruh pada keseimbangan emosimu. Saat kamu berada dalam posisi yang stabil dan seimbang, pikiran akan lebih cerah. Kamu pun menjadi lebih paham dengan apa yang akan kamu sampaikan. Dengan begini, tidak akan terjadi lagi yang namanya salah paham.

Nah, itulah alasan mengapa pelukan hangat dapat menyehatkan dan membahagiakan kita. Sudahkah kamu memeluk orang tersayang hari ini?

Read More

Persiapan Untuk Seks Ronde Ke Dua

JaguarQQ.org - Ketika Anda telah merasakan diri Anda telah bersatu dengan Dia, Anda merasakan keringatnya dalam pelukan Anda dan suara-Nya yang berat. Anda melihat matanya yang seolah - olah memohon untuk kembali melanjutkan pertarungan. Anda akan dihadapkan kepada dua pilihan yaitu untuk menolak dan tidur untuk mengembalikan tenaga atau mempersiapkan diri untuk ronde kedua demi mengabulkan kepuasannya. 

Pilihan kedua sepertinya bukan ide yang buruk. Anda bisa membayangkan ketika Anda memilih pilihan pertama, yang memilih untuk meninggalkan Dia dan mengecewakannya. Permintaan ini mungkin karena memang Dia yang menginginkan lebih banyak seks, tidak berorgasme, atau tidak mendapatkan cukup dari Anda. Kadang kita dihadapkan pada masalah untuk masuk kembali pada gairah seksual. Beberapa pria dapat dengan mudah langsung melanjutkan pada tahapan berikutnya, tapi ada beberapa pria yang kesulitan. Tapi ada beberapa tips yang dapat langsung menyetel Anda untuk ronde kedua :

1. Ganti Posisi

Setelah babak pertama selesai, persiapkan diri Anda untuk babak berikutnya dengan beristirahat beberapa menit pertama. Tidak masalah untuk beristirahat beberapa saat untuk mendinginkan dan mendapatkan sesuatu mulai di bagian ruangan yang berbeda. Undanglah Dia untuk bergabung dengan Anda di kamar mandi dan menghabiskan beberapa saat membersihkan dan biarkan jemari Anda bermain pada diri-Nya. Hal ini akan membangkitkan indra Anda dan Dia untuk mempersiapkan diri kepada babak berikutnya. 

2. Biarkan Gairah Datang

Setelah Anda saling mengeringkan badan dengan handuk, ajaklah Dia untuk berbaring ditempat tidur dan cobalah untuk meminta Dia untuk membangkitkan gairah Anda. Bisa dilakukan dengan oral seks atau memutarkan lagu klasik dengan melakukan sedikit tarian yang menggoda.  Agen Domino99

3. Mari Memutar Film Porno

Setelah tarian, Anda bisa menyisipkan menonton film porno dengan memutar ke dalam DVD player sambil berbaring dan menikmati pemandangan dan suara dari layar TV. Namun berhati - hatilah karena sebagian wanita tidak menyukai film porno. Dalam kasus ini, memilih film erotis akan menjadi pilihan yang tepat. Cobalah untuk mengikuti gerakan yang ada pada film untuk meningkatkan rasa penasaran Anda dan Dia. 

4. Eraksi

Setelah Anda tereraksi, cobalah untuk mengarahkan diri Anda ketempat favorite dan lakukan penetrasi Anda. Jika Anda belum menemukan eraksi karena fakta bahwa penis Anda masih mati rasa atau tidak bersemangat seperti pertama kali, cobalah untuk menggunakan cincin penis pasti akan membantu karena aliran darah yang terperangkap di penis. 

5. Jika Hal Terburuk Terjadi

Jika sama sekali Anda tidak dapat mengatur untuk menjaga penis Anda tetap keras tidak peduli seberapa keras mencoba dan Dia telah menunggu - nunggu maka yang Anda dapat lakukan adalah memfokuskan upaya Anda pada foreplay yang akan membuatnya tergila - gila. Lakukan foreplay yang Anda ketahui dengan mencoba mengkombinasikannya. Tanpa Anda sadari Anda akan mencapai eraksi itu dan setelah itu terserah Anda untuk langkah selanjutnya. 

Sementara itu kepercayaan dibutuhkan kedua belah pihak untuk mencapai putaran kedua untuk seks. Anda bisa menikmati misi Anda yang telah direncanakan untuk membuat Dia terpuaskan dan Anda akan memenangkan pertarungan malam tersebut. 

Read More

4 Penyebab Utama Nafsu Seks Wanita Menurun

JaguarQQ.org - Kurangnya gairah seks pada beberapa wanita bukan berarti bahwa mereka tidak memiliki libido. Semua orang, baik pria maupun wanita, pasti memiliki nafsu seks, namun terkadang gairah tersebut menurun. Saat libido wanita sedang rendah, ia biasanya tidak tertarik untuk melakukan hubungan intim dengan pasangannya. 

Penurunan libido yang tak terduga, terutama ketika berlangsung dalam jangka waktu yang lama atau terus berulang, dapat menunjukkan adanya masalah pribadi, masalah kesehatan, gaya hidup atau masalah dalam hubungan.

Tanda-tanda menurunnya nafsu seks atau libido wanita

Bagaimana kita mengetahui gejala penurunan libido? Di bawah ini terdapat 3 gejala yang menandakan libido wanita sedang rendah:

- Tidak tertarik untuk melakukan hubungan seksual, termasuk masturbasi.

- Tidak memiliki hasrat atau fantasi seksual atau jarang merasakan adanya hasrat atau fantasi seksual.

- Merasa terganggu dengan kurangnya hasrat atau fantasi seksual yang dirasakan.

Jika Anda mengalami satu dari ketiga tanda tersebut, maka ada kemungkinan bahwa Anda mengalami penurunan libido. Lalu, apa yang dapat menyebabkan gairah seks menurun?

Penyebab libido wanita menurun

Penyebab turunnya libido wanita terdiri dari 4 faktor, yaitu penyebab fisik, perubahan hormon, penyebab psikologis, dan masalah dalam hubungan.

1. Penyebab fisik

Berbagai macam penyakit, perubahan fisik, dan obat-obatan dapat menyebabkan berkurangnya hasrat seks, termasuk:

Masalah seksual. Jika Anda mengalami rasa sakit ketika berhubungan seks atau kesulitan untuk orgasme, hal itu akan menghalangi hasrat seksual Anda.

Penyakit medis. Banyak penyakit yang non-seksual yang dapat memengaruhi keinginan untuk melakukan seks, seperti artritis (radang sendi), kanker, diabetes, tekanan darah tinggi, penyakit arteri koroner dan penyakit saraf.

Obat-obatan. Banyak resep obat-obatan, termasuk beberapa obat antidepresan dan anti kejang yang terkenal sebagai pembunuh libido. Agen Domino99

Kontrasepsi. Sering kali alat KB tertentu membuat libido wanita menurun. Banyak wanita yang merasakan penurunan nafsu seks ketika menggunakan kontrasepsi. Kontrasepsi yang berpengaruh adalah pil progestogen, pil gabungan, cincin vagina, injeksi Depo-Provera, dan kontrasepsi implan.

Gaya hidup. Terlalu banyak mengonsumsi alkohol dapat merusak gairah seks Anda, sama seperti narkoba dan rokok, karena rokok dapat menurunkan aliran darah dan dapat meredam libido.

Operasi. Seluruh operasi, terutama yang berkaitan dengan dada dan alat kelamin, dapat berakibat kepada fungsi seksual dan hasrat untuk melakukan seks.

Kelelahan. Lelah akibat mengasuh anak atau pekerjaan sehari-hari dapat berpengaruh terhadap rendahnya libido. Rasa capek yang disebabkan oleh penyakit atau pasca operasi juga dapat mengakibatkan berkurangnya hasrat seksual.

2. Perubahan hormon

Berubahnya tingkat hormon dapat berpengaruh kepada libido wanita, seperti:

Menopause. Kadar estrogen menurun selama transisi menuju menopause. Hal ini dapat menyebabkan penurunan minat dalam berhubungan seks dan membuat vagina menjadi kering, sehingga seks akan terasa menyakitkan dan tidak nyaman. Meskipun banyak wanita yang telah menopause masih menikmati seks yang memuaskan, namun ada juga yang telah kehilangan libidonya.

Masa kehamilan dan menyusui. Perubahan hormon selama masa kehamilan, melahirkan, dan menyusui bukan merupakan satu-satunya peredam libido wanita. Kelelahan, perubahan bentuk tubuh, dan rasa tertekan/stres pada masa kehamilan dan setelah melahirkan dapat berpengaruh kepada perubahan gairah seksual Anda.

3. Penyebab psikologis

Ada banyak penyebab psikologis yang dapat menurunkan tingkat libido wanita, termasuk:

- Masalah kesehatan mental, seperti kecemasan atau depresi

- Stres, seperti stres karena masalah keuangan atau masalah pekerjaan

- Tingkat kepercayaan diri yang rendah

- Memiliki pengalaman seksual yang negatif seperti kekerasan fisik atau kekerasan seksual

4. Masalah dalam hubungan

Untuk sebagian besar wanita, kedekatan secara emosional dengan pasangan merupakan awal yang penting sebelum melakukan hubungan seksual. Jadi, masalah dalam hubungan juga dapat menjadi faktor utama rendahnya gairah seks. Penurunan hasrat seksual sering kali merupakan hasil dari isu-isu dalam hubungan yang sedang berlangsung, seperti:

- Kurangnya hubungan dengan pasangan Anda

- Adanya permasalahan yang belum terselesaikan

- Buruknya komunikasi terhadap kebutuhan dan preferensi seksual

- Perselingkuhan

Jika Anda memiliki kekhawatiran yang tinggi tentang libido Anda, terutama ketika gairah seks tetap berkurang meskipun Anda tidak memiliki penyebab seperti yang telah dijelaskan di atas, Anda wajib menghubungi dokter.

Read More

Ini Alasan Pria Indonesia Tak Suka Pakai Kondom

JaguarQQ.org - Jumlah pria Indonesia yang memakai kondom masih terbilang sedikit tidak sampai 1 persen dari jumlah penduduk dewasa. Apa saja alasan pria Indonesia tidak menyukai kondom?

Meski kondom bisa melindungi pemakainya dari infeksi kelamin dan risiko kehamilan yang tidak diinginkan, tidak sedikit pria yang mengeluhkan alat pemakaian kontrasepsi tersebut.

Faktor kenikmatan yang dirasakan tidak maksimal saat bercinta memakai kondom tampaknya menjadi alasan utama banyak pria tidak menyukai alat kontrasepsi ini. Adanya kondom yang melapisi batang penis membuat kontak fisik dengan dinding kemaluan wanita berkurang sehingga sensasinya berkurang.

Kelemahan ini diakui oleh pria beristri maupun pria lajang yang masih suka gonta-ganti pasangan, meski diakui juga bahwa manfaatnya masih lebih besar dibanding kerugiannya. Meski jadi kurang nyaman, kondom terbukti mencegah penularan infeksi kelamin dan kehamilan tidak diinginkan. Agen Domino99

Berikut ini adalah kesan-kesan yang disampaikan 3 orang pria Indonesia, YM, DP dan DG tentang pemakaian kondom, saat dihubungi detikHealth, Rabu (9/5/2012).

Y.M. (Pria 33 tahun, menikah punya 2 anak, manajer personalia)

"Pada dasarnya saya nyaman-nyaman saja pakai kondom, jadi tidak ada alasan khusus untuk tidak memakainya. Hanya kebetulan saya dan istri pakai metode kontrasepsi lain jadinya kondom tidak kami pakai sebagai alat kontrasepsi utama, cuma dipakai sesekali saja untuk kombinasi.

Kalau ditanya apakah kondom mempengaruhi kenikmatan, ya pasti bedalah sensasinya soalnya kan memang seperti ada lapisannya. Cuma saya pikir tidak terlalu signifikan dan masih bisa diatasi misalnya dengan tidak langsung memakainya sejak awal pemanasan.

Bahkan agar pengaruhnya bisa ditekan sesedikit mungkin, kadang-kadang saya baru memakai kondom kalau sudah mau keluar (ejakulasi). Jadi dalam satu sesi bercinta, ada masanya saya melakukan penetrasi tanpa kondom kemudian kalau kira-kira sudah mendekati klimaks baru kondomnya dipasang.

Terlepas dari masalah kenikmatan, sejauh ini saya rasa kondom cukup efektif dalam membantu mengontrol kehamilan. Saya tidak perlu meragukan manfaat kondom karena kebetulan saya dulu pernah jadi relawan PKBI (Perkumpulan Keluarga Berencana Indonesia)".

D.P. (Pria 30 tahun, masih lajang, manajer produksi)

"Kerja di industri itu penting untuk selalu sedia kondom di dompet, karena di sini hiburan sangat jarang. Dengan memakai kondom, hubungan seks yang sifatnya one night stand rasanya lebih safe apalagi bila mainnya dengan orang yang tidak dikenal.

Tapi kalau bicara kenikmatan, sejujurnya kondom mengurangi kenikmatan sebanyak 75 persen apalagi kalau kondomnya aneh-aneh. Makin banyak variasinya, misalnya bergerigi atau ada kumisnya, biasanya makin tidak nikmat dan yang banyak mengeluhkan justru pihak perempuan karena sensasinya jadi artifisial atau tidak alamiah.

Keluhan lain terkait penggunaan kondom adalah ketika harus membuang sampahnya. Membuang di toilet jelas tidak mungkin karena risikonya saluran tinja bisa mampet, sementara kalau dimasukkan tempat sampah yang ada di mess (asrama) takut ketahuan saat dibersihkan petugas. Satu-satunya cara menghilangkan jejak adalah membuangnya di jalan, meski saya sadar itu mengotori lingkungan.

Terakhir, meski saya belum pernah mengalami sendiri, saya pikir pemakaian kondom bisa membuat pasangan terlalu percaya diri saat bercinta. Mentang-mentang aman, variasi gerakan atau posisinya jadi terlalu nekat lalu kondomnya sobek dan akhirnya malah tidak terlindungi baik dari infeksi kelamin maupun risiko kehamilan yang tidak diinginkan.

Meski begitu, saya selalu pakai kondom karena kalau sudah menyangkut keamanan maka faktor kenikmatan memang harus sedikit dikorbankan. Ibaratnya kalau naik motor, tidak pakai helm itu pasti lebih nyaman tetapi kalau tidak aman ya saya memilih pakai helm".

D.G. (Pria 30 tahun, menikah belum punya anak, pengusaha kafe)

"Sejak menikah 6 bulan yang lalu, saya belum pernah memakai kondom saat bercinta dengan istri saya. Bukan karena tidak suka, melainkan karena memang target saya saat ini adalah sesegera mungkin dapat momongan sehingga tidak perlu memakai alat kontrasepsi.

Nanti kalau sudah punya anak dengan jumlah sesuai yang ditargetkan, saya dan istri memang berencana ikut KB (Keluarga Berencana). Metode seperti apa yang mau dipakai belum ditentukan, bisa jadi pakai kondom tapi tidak menutup kemungkinan pakai cara lain dan itu memang belum dipikirkan.

Yang jelas kalau harus pakai kondom, saya pikir tidak ada salahnya karena cara ini memang paling praktis. Tidak butuh bantuan petugas untuk memasangnya, bisa dibeli di mana saja dan yang jelas lebih private karena hanya saya dan istri yang tahu kalau kami pakai kondom".

Read More